Jak radzić sobie ze zmęczeniem w czasie podróży ?

Często jest tak, szczególnie na dalekich trasach, że zaczynasz odczuwać zmęczenie podróżą. Pamiętaj, że będąc kierowcą jesteś odpowiedzialny za siebie jak i za pasażerów,których przewozisz jak i za innych użytkowników ruchu. Twoje zmęczenie, może mieć poważne konsekwencje. Możesz np. zasnąć za kółkiem i wtedy stracisz panowanie nad kierownicą i możesz wjechać w rów, którym np. szedł pieszy, albo wjechać w inny samochód uszkadzając go, lub jego kierowcę. Miej więc na uwadze, że, żeby kierować, musisz być w pełni sił fizycznych i psychicznych. Jeśli czujesz się zmęczony, to albo zamień się z innym kierowcą jeśli masz taką możliwość, a jeśli nie , to zjedź na pobocze, prześpij się chwilę, albo rozprostuj kości, pooddychaj świeżym powietrzem. Możesz też coś zjeść i napić się dla poprawienia swojej kondycji. Również możesz zażyć jakieś witaminy, które poprawią Twój stan fizyczny. Dopiero kiedy będziesz pewny, że masz na powrót swoje siły, to wsiądź za kierownicę i jedź w dalszą drogę.

Komentarze są zamknięte.